Qi Gong und seine Wirkung beeindrucken mich seit dem Jahr 2000. Speziell in Zeiten körperlicher Schwäche gab mir das Üben viel Kraft. Stille Qi Gong Übungen waren eine wunderbare Vorbereitung auf das Mentaltraining.

Qi Gong ist ein Aspekt der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Harmonisierung des Körpers, der Atmung und des Herzens bilden die Grundlage des Qi Gong-Weges. Qi Gong ist ein Weg zur Schulung und Entfaltung unseres Selbst, ein ganzheitlicher Lebensweg, der Körper, Psyche und Geist in Achtsamkeit vereint. (Herwegh, Wenzel: Im Fluss des Lebens - Der Entwicklungsweg im Qi Gong) Die Auswahl meiner Übungen setzt sich aus dem erlernten Schatz der letzten 20 Jahre zusammen. Ich nehme bewusst Abstand von einer Aufzählung der Übungsformen. Nach Rücksprache wird eine gemeinsame Auswahl der Übungen getroffen.